自分の本当の気持ちとは？

私がアドラー心理学を勉強して

自分が確実に変わったとわかることがあります

それは

自分の心が今どうなのかということが

はっきりわかることが多くなったということです

何かについて

嫌だと思っているのか

それほど嫌ではないのかあるいは

どちらでもないのか

あることについて

やりたいって思っているのか

やりたくないと思っているのか

例えば

片付けできないと思っている自分がいるとします

今は忙しいからとか　疲れているからとか

今日は学校が休みで子供たちが家にいるからとか

何かと言い訳したりする

でもよ～く心の中を探ってみると

片付けしないって決めてる自分に気づきます

そう

自分の本当の気持ちは

色々な理由や理屈、論理などでたくさん武装されて

案外自分でもわかっていないことが多いのです

この自分への理論武装により

なかなか自分で自分の本当の気持ちに気がつけない

私は今でも理論武装解除中ですが

それでも

学び始めた当初から比べると

格段に自分の本当の気持ちに気づきやすくなっています

自分の本当の気持ちに気づけると

よけいな葛藤をしなくてすみます

そうすると圧倒的に気持ちが楽になり　

悩みも減ってきます

本当に悩まないといけないことだけを

悩めるようになるのです